„Was Du heute in Deinen Körper investierst, wird er Dir in Zukunft zurückzahlen”

Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich als Gymnastik-, Fitness-, Reha-, und Personal-Trainerin im Ruhrgebiet. Im Laufe der Jahre habe ich mein theoretisches Wissen über Fitnesstraining, in Kombination mit gesunder Ernährung, stets erweitern und in mein individuelles Training für meine unterschiedlichen Kunden praktisch einfließen lassen können.

Regelmäßig bilde ich mich durch geeignete Seminare, Konferenzen und Personal Trainer Meetings fort; z. B. im Bereich Fitness, Gewichtsreduktion, neue Trainingsgeräte und Trainingsmethoden.

Mein Angebot im Personal Training oder aber auch in der Firmenfitness umfasst folgende Bereiche:

  • Functional-Training zur allgemeinen Verbesserung der Fitness
  • Gewichtsreduktion
  • Krafttraining
  • Figurstraffung
  • Pilates
  • Rückentraining
  • Rehatraining
  • Schwangerentraining
  • Präventionstraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Lauftraining
  • Seniorentraining
  • Training zur Leistungssteigerung von Profisportlern

Im Einzeltraining bereitet es mir viel Freude Menschen für Sport zu begeistern. Es macht mich immer wieder stolz zu sehen, wie meine Kunden durch den Sport mehr Lebensqualität erlangen. Sei es durch die lang ersehnte aber nie erreichte Gewichtsreduktion oder endlich das Integrieren von Sport und Bewegung im Alltag.

Gemeinsam werden wir einen individuellen und abwechslungsreichen Trainingsplan erstellen, damit Sie mit viel Freude schnell an Ihr Ziel gelangen.

Standard
  • Ernährungsberatung**
  • Trainingsplan**
  • 20 km Anfahrt
90*
für 60 Minuten

Premium
  • Ernährungsberatung**
  • Trainingsplan**
  • 20 km Anfahrt
125*
für 90 Minuten

* plus 19% MwSt

** bei Buchung von 10 Trainingseinheiten inklusive