Seit 24 Jahren bin ich beruflich im Fitnessbereich tätig, davon bin ich seit 11 Jahren hauptberuflich Personaltrainerin in und um Dortmund.
Nach meinem Studium der Psychologie und Sozialwissenschaften habe ich an der Universität Dortmund Sport und Englisch Sek. II studiert. Da ich aber zu dem Zeitpunkt durch meinen Leistungssport, dem Dressurreiten, sehr eingespannt war, habe ich das Studium unterbrochen .
Am Ende habe ich meinen Abschluss, als Dipl.-Sportökonomin, an der Privatuniversität European Business School absolviert.
Durch Rückenschmerzen, die durchs Reiten entstanden sind, einem Bandscheibenvorfall, einer Herzmuskelentzündung und figürlichen Problemen, habe ich mich immer mehr für Fitness und Gesundheit interessiert. Eine Zeitlang war ich sogar sportsüchtig, welches den Nachteil hatte, dass der Verschleiß sehr groß war. Durch diese Erfahrungen, zahlreichen Ausbildungen/ Fortbildungen und privatem Interesse habe ich ein Konzept entwickelt, um dauerhaft fit und gesund zu bleiben. Dieses Konzept wird auf die individuellen Bedürfnisse meiner Klienten immer neu angepasst.
Heute kann ich sagen , dass ich mein Hobby zum Beruf habe und es freut mich täglich zu sehen, wie sich die Lebensqualität meiner Klienten deutlich verbessert.
Ich wohne mit meinen beiden Kindern und meinem Mann im schönen Dortmunder Süden.
Meine Hobbies sind Laufen, Krafttraining (jeglicher Art), Pilates, Reiten, Photographie, Malerei, Reisen und natürlich meine Familie.
Meine Freizeit besteht zur Zeit hauptsächlich daraus, meine Kinder zu ihren Wettkämpfen zu begleiten.
Ausbildungen und Fortbildungen
Ausbildungen
- Dipl. Sportökonomin (ebs)
- Aerobic B-Lizenz (IFAA)
- Athletik-Trainer A Lizenz (IST)
- Pilates-Trainer (Polestar)
- Wellness-Trainer (IST)
- Staatlich anerkannter Ernährungsberater (IST)
- Sporttherapeut (PTS Kamen)
- Tae-Bo (nach Billy Blanks) Kampfsportworkout
- Step B -Lizenz (IFAA)
- Rückenschul-Lehrer (PTS Kamen)
- Physiofitness-Trainer (PTS Kamen)
- Blackroll ©-Faszientrainer
- International BODYART Instructor
Fortbildungen
- Faszienstretching
- Neuroathletiktraining
- Faszientraining
- Flexibar
- IO- Ball
- Bosu
- Schmerztherapie
- XCO
- TRX – Medical Training
- Pezziball
- Power- Dumbell
- Functional- Training
- Breakletics
- 4 D Pro- Bungeefitness-Trainer
- Propriozeptorisches Training
- Functional- Step
- Bodega
- Pilates- Chair
- TRX medizinisches Training
- Hypervolt-Masseur
- Blackboard-Trainer
- Pränatal-/ Postnatal-Trainer
- BALLance nach Dr. Tanja Kühne
Im Einzeltraining bereitet es mir viel Freude Menschen für Sport zu begeistern. Es macht mich immer wieder stolz zu sehen, wie meine Kunden durch den Sport mehr Lebensqualität erlangen.
Das Training für Sie werde ich immer abwechslungsreich und angepasst gestalten. Es spielt keine Rolle, ob Sie bisher keine Sporterfahrung haben, Sie Leistungssportler sind oder Sport als Therapie benötigen. Bei mir erwartet Sie ein ausgewogenes Verhältnis aus Bewegung, Ernährung und Stretching/Entspannung, ganz abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse.
Gemeinsam werden wir einen individuellen und abwechslungsreichen Trainingsplan erstellen, damit Sie mit viel Freude schnell an Ihr Ziel gelangen.
